老是失眠，是因為壓力太大嗎?

男 | 15岁 2022-01-24 20:14:03 1人回复来自

健康咨询描述：我住家裡，不過有課業壓力，常常在睡覺前會習慣性不斷的思索東西，即使我試著不去想，這些瑣事仍然不斷干擾我，因此我總無法正常入睡，非得到筋疲力竭(通常是上課日，假期就會無睡意)才能好眠..。:

想得到的帮助：請問這是課業壓力造成的嗎?這樣對身體有很傷嗎..?

投诉

其他类似问题

王丽丽聊城市人民医院主治医师擅长: 脑出血，脑梗死，多发性硬化，脑炎，癫痫，高血压，高帮助网友：37408称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-24 20:16:57 我要投诉

我觉得你这种情况跟压力大有关系，但是不管是什么原因引起的，你得调整一下睡眠，否则会进入恶性循环，可以配合药物改善，比如阿普唑伦或者左匹克隆等。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗