最近晚上总是醒，睡不着

男 | 29岁 2022-01-24 21:35:11 1人回复来自

健康咨询描述：最近在家里呆的时间比较长，感觉晚上不管是九点多躺床上还是十二点多躺床上，到了一两点的时候总会醒，再睡就得等五六点，然后再醒就得十点以后了。而且睡眠质量有点低，不是总做梦就是半梦半醒，有什么好的方法可以解决这种情况吗？

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2022-01-24 21:38:49 我要投诉

你这种情况属于是失眠早醒，建议配合药物调整睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆或氯硝西泮等，同时注意睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，有助于入眠的。可以去神经内科就诊。

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