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腰间盘突出症康复锻炼都有些什么呢？

女 | 56岁 2022-01-25 09:34:44 1人回复来自

健康咨询描述：患了腰椎间盘突出两年，这一两个月来病情加剧，腰腿疼痛地特别厉害，导致吃不下，也睡不好，所以去医院做了手术，手术后听说有些康复锻炼可以帮助快速回复还有预防的，不知道有哪些？

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2022-01-25 09:37:09 我要投诉

你好，腰椎间盘突出轻度的可以保守治疗，建议你平时卧床休息，避免负重，特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，外用活血化瘀膏药如舒缓膏涂抹，活动时佩戴腰带，口服布洛芬胶囊

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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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