减肥法,睡觉前肚子饿吃什么啊..

保密 | 0个月 2009-05-01 00:46:50 3人回复来自

健康咨询描述：减肥法,睡觉前肚子饿吃什么啊

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2018-12-20 07:33:11 我要投诉

你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，注意休息，睡觉前尽量少吃东西，如果吃东西也中吃一些低热量的食物，多吃些素菜或含糖量低的水果。

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2018-12-20 07:59:33 我要投诉

你好：减肥治疗主要就是管住嘴、迈开腿，少吃多运动锻炼，如果晚上睡觉前饿了，尽量不要吃东西的，可以适当喝点水，缓解一下饥饿感，实在是不舒服时可以嚼两口黄瓜等含热量低的食物。坚持下去，会控制好体重减肥的。科学减肥，健康快乐生活！

姚宇军威县中医院副主任医师擅长: 中西医结合治疗,颈椎病,腰椎病,骨性关节炎,滑膜炎帮助网友：88652称赞：2956

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2009-05-01 05:26:45 我要投诉

      建议吃水果为主,如苹果等

      以上是对“减肥法,睡觉前肚子饿吃什么啊..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！