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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 怎么才能快速减脂呢因为胖有过节食运动都不瘦

怎么才能快速减脂呢因为胖有过节食运动都不瘦

女 | 19岁 2022-01-25 17:11:20 1人回复 来自

健康咨询描述： 因为肥胖造成的困扰，有过节食运动都瘦不下来，怎样才能快速减脂呢

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王丽娟
王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺 帮助网友：34813称赞：3
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2022-01-25 17:14:09 我要投诉

      身体出现过度肥胖，不应该要用结实的办法来达到减肥的效果，所以多吃一些蛋类，鸡肉或者牛肉或者牛肉来补充身体所需要的蛋白质，多蔬菜和水果多饮水，促进代谢，适当的增加运动来达到减肥的效果
      

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