有问必答网内科神经内科神经衰弱 → 午睡睡不着,清楚的知道外界

午睡睡不着,清楚的知道外界

女 | 21岁 2022-01-26 00:50:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 我现在离开学校了在公司上班,中午有半个小时多一些的睡觉时间。我再去打饭吃饭的时候觉得很困了想睡觉了。但是到了真正午睡睡觉的时候睡不着。之前在学校也是午睡睡不着。感觉现在忘记怎么午睡了,午睡的时候感觉内心戏很多就是会想到一些有的没的。同事们都能睡着。我想午睡睡着的话我应该怎么办呢?其实我午睡睡不着从在学校开始算的话感觉走一两年了。平时在家的话偶尔又是睡着的。我这种情况怎么办?需要吃药嘛?

回复区

赵太启
赵太启 日照市中医医院   主治医师 擅长: 心脑血管病,对脑梗死,心肌梗死,眩晕,头痛,痴呆, 帮助网友:48377称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2022-01-26 00:52:46 我要投诉

      如果是睡眠环境的原因,比如床比较硬或者噪音比较多,可以尝试调整睡眠环境来解决。如果是睡眠习惯导致的,可以尝试着养成生物钟,通过在睡前听音乐、看书等行为来放松神经,达到帮助睡眠的效果
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由