外界条件因素导致睡不着

男 | 23岁 2022-01-12 00:04:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：睡觉的时候如果灯亮着或者外面亮着或者有点点大的吵杂声就睡不着是怎么回事呢

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董庆生枣庄市中医医院主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染,外感发热帮助网友：29772称赞：1

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2022-01-12 00:08:21 我要投诉

根据你描述的症状分析，你这种情况应当属于失眠，属于入睡困难型。这种入睡困难型的失眠往往对外界的因素容易放大，外面少有一点动静就会影响睡眠。建议服用枣仁安神胶囊进行治疗。每天晚上可以适当进行有氧运动，运动后用温水泡脚，这样有助于睡眠。

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