我生了两个孩子了，肚子上的赘肉越来越多，不吃饭

保密 | 0个月 2022-01-26 06:02:03 1人回复来自

健康咨询描述：我生了两个孩子了，肚子上的赘肉越来越多，不吃饭看的不太明显，可是一吃饭就像有怀了一个一样，怎样才能消除肚子上的赘肉

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2022-01-26 06:05:22

你好，你说的这种情况，应该是适当的减少饭量，然后每天适当增加腹肌运动，例如平板支撑，仰卧起坐，然后尽量避免每天长时间久坐，因为长时间坐着最容易导致腹部赘肉。

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