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想锻炼我要怎样提高自己的营养

男 | 19岁 2009-05-03 00:22:20 3人回复来自

健康咨询描述：问题描述:很久都胃口不好,甚至不想恰.身体没力气,体力超差.请问我要怎样把营养跟上来?我抽烟对身体有直接影响吗?
吃钙片可以补体力吗?

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冰河战舰医师擅长: 中西医结合全科医疗帮助网友：172403称赞：1085

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2009-05-03 07:25:34 我要投诉

这样的情况是需要注意积极的高蛋白和高维生素的饮食的

★快乐人生★ 其他帮助网友：16297称赞：53

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2009-05-03 07:26:13

你好吸烟有害健康吃钙片不能补充体力建议口服山楂丸治疗最好是化验微量元素和血钾看看.

goodmorning84 其他帮助网友：77称赞：14

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2016-02-02 02:39:40 我要投诉

      你好，根据你说的身体情况，只要你做到早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少，肉，蛋，奶相结合饮食就行了，平时多锻炼身体，戒掉烟对身体更好。

      以上是对“想锻炼我要怎样提高自己的营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！