有更年期综合征轻微症状要怎办？

女 | 56岁 2022-01-27 09:13:46 1人回复来自

健康咨询描述：最近我老是觉得心烦意乱的，也吃不下饭，精神也不好，看什么事情也不顺眼，老是叨叨个没完，还出现了健忘的现象，老公说我是更年期到了，我自己用什么方法可以减轻症状.

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2022-01-27 09:16:08 我要投诉

你好。亲你先从生活方式上进行调理。生活作息要规律，平时压力不要太大。饮食要注意清淡，减少辛辣油腻等刺激的食物。如果症状明显改善，可以口服中药进行治疗。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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