每天晚上睡觉总要想事情也许是我习惯了吧以前都没有这

保密 | 0个月 2022-01-27 17:08:51 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉总要想事情也许是我习惯了吧以前都没有这样过，想着想着就睡着了这算不算失眠呢？但是我还是挺开心的没什么压力烦恼毕竟又不是大人，还是个小妹子，也不感觉到头疼啥的都没有，早上就是犯困起不来硬撑着起来，晚上可能是我剧烈运动了吧我每天晚上都会做运动但是离睡觉也还有十几分钟啦！！

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2022-01-27 17:13:12 我要投诉

您好，根据您所描述的情况，这个主要还是神经衰弱思考过多导致的，这种情况睡前尽量不要做剧烈的运动，避免思考过多，建议服用维生素b1，谷维素营养神经的药物进行调理。白天适当的锻炼，不要睡觉。

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