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有问必答网 → 其他科室 → 晚上睡不好,半夜醒过来好几次怎么办?

晚上睡不好,半夜醒过来好几次怎么办?

女 | 31岁 2022-01-27 18:10:51 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不好,半夜醒过来好几次怎么办?

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宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2022-01-27 18:13:06 我要投诉

你好，这是失眠，考虑可能是神经衰弱导致的，夜间休息不好，可以口服安神补脑液和脑力宝丸，平时注意饮食不要辛辣刺激油腻食物，饮食清淡一些，适量运动，劳逸结合，注意保暖，保持好的睡眠，白天不要睡觉太多，晚上早睡觉，不要睡的太晚

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