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一晚上睡觉醒好几次怎么办

女 | 22岁 2020-03-09 09:48:52 4人回复来自潍坊市

健康咨询描述：我晚上睡觉早基本十点半之前就能睡着但是我必须的听歌睡觉这个持续了三年然后一晚上醒了多次而且经常做梦一晚上做好几个这种症状持续了一个多月了

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2020-03-09 09:51:34 我要投诉

目前这种情况是属于睡眠不良的表现，建议你吃点安神补脑液或者枣仁安神颗粒，并且饮食上多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，症状会逐渐缓解的，每天晚上前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神

2020-03-09 10:14 ask92879140yl 追问

然后我想问一下就最近额头长痘很严重那种大红肿痘痘一额头十几个是给睡眠有关系吗？怎么可以缓解这个症状？

2020-03-09 11:44医生回答：

额头长痘痘可以抹点阿达帕林

郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2020-03-09 09:52:23 我要投诉

目前这个考虑是有精神神经方面的衰弱，那么平时这个白天要积极锻炼身体，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚也可以喝，安神补脑液，或者是百乐眠的药物平时要学会自我情绪疏导

2020-03-09 10:14 ask92879140yl 追问

然后我想问一下就最近额头长痘很严重那种大红肿痘痘一额头十几个是给睡眠有关系吗？怎么可以缓解这个症状？

2020-03-09 10:15医生回答：

这个考虑是内分泌功能失调的，跟睡眠关系也有的

徐英朝阳市第二医院主任医师擅长: 乳腺小叶增生，慢性乳腺炎，乳腺癌术后用药，男性乳腺帮助网友：178023

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2020-03-09 09:52:42 我要投诉

根据身体在晚间睡眠中经常出现了睡醒好几次的理论情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱有关系的睡眠障碍性疾病表现，通过镇静安神舒缓神经等药物进行调理和治疗。
以上是对“一晚上睡觉醒好几次怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-03-09 10:14 ask92879140yl 追问

然后我想问一下就最近额头长痘很严重那种大红肿痘痘一额头十几个是给睡眠有关系吗？怎么可以缓解这个症状？

邱治芬山东国欣颐养集团滕南医院主任医师擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,不稳定型心绞痛,二型糖尿帮助网友：10686

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2020-03-09 09:51:57 我要投诉

你好，睡眠不太好的情况下也有可能是神经衰弱，这种情况下建议你可以到医院的神经内科做一个这方面的检查，如果是的情况下可以开一些安神补脑液或者酸枣仁等，改善一下你的睡眠状态，而且睡前如果可以的情况下逐渐减少听歌的情况，或者只要听轻音乐。