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光想玩手机,但是想好好学习考大学

女 | 17岁 2022-01-27 18:45:42 1人回复 来自

健康咨询描述: 都开学上高二了,还想天天玩手机,反正就是没法离开手机,只要有手机在身边才感觉放心,之后就是有的时候上课还想玩,我还想好好学习,考大学

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宋安全
宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 擅长: 急慢性气管炎,支气管炎,慢性阻塞性肺气肿,肺炎,冠 帮助网友:69196
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2022-01-27 18:50:24 我要投诉

      你好,你要手机依赖症,有意识的把手机放到一边,通过做一些其他的事情转移自己的注意力,能够不用手机完成的事情,尽量不用手机,等慢慢戒除对手机的过分依赖,通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数,尽量将生活的重心从手机上转移
      

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