每天四组深蹲每组30个

男 | 21岁 2022-01-28 12:30:15 2人回复来自

健康咨询描述：之前是每天两组每组50个深蹲这样可以不对性功能有帮助吗

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2022-01-28 14:27:13 我要投诉

你好，一般下蹲对型功能是有帮助的，但是最好是长期坚持，可能会好一些的，刚开始也是慢慢来，不要太着急，平时一定要注意多锻炼身体，慢跑下蹲都是可以的，尽量是不要手淫的，继续观察就可以了。祝你健康

孙敬辉兴安盟人民医院主治医师擅长: 痔（内痔、外痔、混合痔）、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛帮助网友：27786

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2022-01-28 16:07:43 我要投诉

      指导意见：
      有好处的，要放松自己的心情，不给自己太大的心理压力的，平时可以做一些运动的，可以做仰卧起坐，可以跳绳，跑步都是不错的选择，都对你的性功能有好处的也可以在饮食上注意多吃一些补肾气的东西

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