低头的时候脖子后有凸起。肩膀部酸疼
女 | 21岁 2022-01-29 04:36:06
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健康咨询描述： 低头的时候可以摸到颈椎有一块骨头凸起，直起头就没有凸起，是富贵包么？使劲低头后背有拉扯通感，右肩膀有酸痛感，最近每天晚上会做扩胸运动，拉伸，跟这个有关么？
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2022-01-29 04:40:54 我要投诉
您这个症状是颈椎病的表现，那块凸起的骨头是第七颈椎的棘突，是正常的生理结构，只是有颈椎病的人，大部分摸起来有酸痛之类的感觉。要避免颈部长时间一个姿势，做一下扩胸运动是有好处的。先为您提供点颈椎病综合保守治疗的建议以及日常生活的注意事项。可以在颈部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，热敷，按摩，针灸等理疗也可以通过放松颈部肌肉来辅助减轻症状。关键是在日常生活中的预防，一定要避免颈部长时间保持一个姿势，比如不要长时间的伏案工作、学习、操作电脑、玩手机，半小时或一小时，活动活动颈椎，休息时避免高枕。0
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