最近连续两个半月左右晚上在家睡眠不好

健康咨询描述： 连续两个多月晚上在家睡觉睡得不好，这情况是我今年9月14号辞职出现的一直到到今天11月29号都还是这样，起因是刚辞职那几天白天不用早起都是过了十二点多才睡，睡得早翻来覆去不困，后来每天晚上都是平均凌晨一点多两点多才睡，有时候三四点才感觉困，一个月偶尔有几天整晚睡不着到天亮了才去睡，平均一两点睡能睡五六个小时，两三点入睡能睡六七个小时，偶尔的有几天有间隔的整晚睡不着白天继续睡能睡三四个小时，最近几年得了植物神经紊乱，容易失眠，请问这连续睡不好会对我身体有什么伤害，会出现心源性猝死吗，昨天28号晚上十点半就躺下了，到今天29号凌晨三点多还没睡着，然后三点多到早晨六点半这期间迷迷糊糊感觉自己似睡非睡三个小时候时间一会就过去了然后我就醒了，到现在八点多了还没睡，每天我睡不着有时候身体左胸口会别扭感觉肌肉紧绷放松不了酸累，情绪会跟着胸口的不舒服比例慌乱不踏实放松不了就不能入睡，用手放在左胸口会感觉踏实安心，别扭不舒服的感觉会减轻。麻烦看到的大夫给我看看怎么回事