健康咨询描述: 因为学业压力失眠两天,去校医院,校医给开了复方枣仁胶囊和谷维素片,这两种药可以同时吃吗?
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于失眠,入睡困难,睡眠质量不高,造成的神经衰弱的问题,另外也可能是由于精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化问题所引起的,枣仁胶囊属于中药,谷维素属于西药,如果没有出现身体的不适,是可以同时使用的,具体的服药,建议你按医生的指导对症来执行!
指导意见:
建议要调整睡眠质量,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡,平时注意避免强化问题,放松身心,多去做一些积极开心的事情,白天不要给自己太大的精神压力,试着劳逸结合,看看效果!
因为学业压力大引起的失眠需要进行心理减压,这样稳定情绪,降低焦虑紧张,这样可能对改善你的睡眠更好,这两种药物可以同时吃,但可能对改善睡眠起效比较缓慢。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如学习压力紧张,另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯。上述药物可以同时使用。
以上是对“考试焦虑,失眠两天,日间疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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