消化不好在饮食方面该怎么调理？

男 | 22岁 2022-01-29 09:50:58 1人回复来自

健康咨询描述：我这段时间消化十分不好，看见东西自己感觉十分饿，但就是吃不多，我现在在吃药，可是效果不大，所以我就想看看在饮食方面的一些好的调理办法。

想得到怎样的帮助：消化不好在饮食方面该怎么调理？

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2022-01-29 09:54:40

消化功能较差，建议平时适当运动，增加肠道的蠕动功能，注意饮食，多进食汤粥类易消化食物，避免进食油腻、辛辣及生冷等刺激性食物，多补充益生菌或酸奶，多饮温开水，注意腹部保暖。

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