心脏跳动过大引起的长期失眠

男 | 28岁 2022-01-29 10:35:15 1人回复来自

健康咨询描述：本人28，男，长期失眠，由于躺在床上就能感觉到心跳很大的跳动感，头部也能感觉到挺大的跳动感，导致无法平静入睡，这样的情况已经5-6年了，有去医院看过，医生也只是看了点类似于安眠药的药物，并没有效果，希望有好的治疗方法，谢谢

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2022-01-29 10:38:54

感觉心脏跳动感明显，引起长期失眠，首先到医院心内科就诊，给予心电图、心脏彩超等检查，如果排除心脏疾患的话，考虑有精神因素。平时注意缓解压力，保持心情愉快，分散注意力，关注去做一些让你愉快的事情，白天适当运动，常进食酸枣仁、百合、牛奶等有助于睡眠的食物，睡前热水泡脚。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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