情绪低落，提不起精神，易怒，头痛涨，容易
女 | 30岁 2022-01-29 11:46:17
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健康咨询描述： 两个月前，女，30岁，在家带孩子，生气日积月累，老想以前得事，情绪找不到出口，焦燥不安，有时候自己气的头痛欲裂，想摔东西，想发疯
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2022-01-29 11:49:11 我要投诉
你可能是抑郁了，抑郁表现：1.情绪低落，高兴不起来。2.对日常生活丧失兴趣，无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降。5.自我评价过低，或自责，或有内疚感，对未来充满悲观失望。6.思维缓慢，反应迟钝，或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7.反复出现想死念头，或有自杀行为；8.失眠，或早醒，或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振，体重明显减轻，或有伴随有贪食。10.欲望或动力下降
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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