医生我真的好想瘦下去

男 | 15岁 2022-01-29 18:49:13 1人回复来自未知

健康咨询描述：我体重反弹太快了，怎么办，去年126斤，现在160斤，怎么办

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宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2022-01-29 18:53:58 我要投诉

正是长身体生长发育的年龄，应该保证三餐的营养摄入，健康饮食，多喝白开水，规律作息，不要熬夜和晚睡，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，既可以强身，又可以健体，还可以控制体重。

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