难入睡，很容易醒，在家可以入睡

女 | 18岁 2022-01-29 18:51:40 1人回复来自

健康咨询描述：难入睡，很容易醒，在家可以入睡，到了学校就不行了

投诉

其他类似问题

宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-29 18:54:03 我要投诉

平素有哪些基础疾病吗？学习生活压力大负担重，睡前温水泡脚，大脑尽量的不去想事情，放轻松，提高睡眠质量，学校毕竟是集体生活，有可能作息时间不是特别一致，慢慢的适应，白天学习之余适当的增加体育锻炼，提升机体抵抗力，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。

交通心肾，补肾益精，清心安神。用于心肾不交，肝肾...[说明书]

益气养阴，清心安神。用于神经衰弱、属气阴两虚证者...[说明书]

医生在线免费咨询