平时怎么会形成失眠呢？

      本病发病原因复杂，既与自身易感素质有关，也与外界条件有关，常见原因有生理因素、心理因素、环境因素、不良生活习惯、躯体精神疾病等。
      1.生理因素：年龄越大，发病率越高;女性患病风险高于男性;有遗传家族史患病率要比无家族史的患病率高。
      2.心理因素：长期持续的心理精神压力、焦虑，或神经质、多愁善感及完美主义的个性，也是发生失眠的一个重要因素。
      3.环境因素：睡眠环境的改变，声音嘈杂，光线刺激等也会引起失眠。
      4.不良生活习惯：作息不规律（如躺在床上看电视而熬夜等），嗜酒的戒断反应，以及对失眠的忧虑或恐惧也可引起或加重失眠。
      5.躯体精神疾病：当患有疼痛、咳嗽、瘙痒、喘息、呼吸困难、夜尿多、吐泻等身体不适，或抑郁、焦虑和其他精神情感性疾病，可能会继发失眠。
      6.其他：服用某些兴奋剂后也可引起失眠，如烟草、咖啡、浓茶、酒、毒品等。