有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 失眠，每天得凌晨一两点睡觉，请问吃什么药好呢？

失眠，每天得凌晨一两点睡觉，请问吃什么药好呢？

女 | 29岁 2022-01-29 23:23:28 1人回复来自

健康咨询描述：只吃褪黑素，都不大管用，吃一些安神补脑的，我感觉作用也不大，想吃几天，有安眠作用的药，可以吗？主要是把生物钟调过来就好了，现在我，晚上失眠，白天睡，还光做梦，白天没精神，特别累，晚上失眠又特别痛苦，请问，该怎么办？谢谢解答！

投诉

其他类似问题

张鑫月保定市第一中医院主治医师擅长: 冠心病，高血压，脑梗阻，心力衰竭，急性心脏病等帮助网友：3562

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-29 23:25:52 我要投诉

经常熬夜的话导致的生物钟时长，所以说晚上就会出现一点不好的情况，白天尽量不要去睡觉。养成良好的睡眠习惯，每晚10：00之前必须躺下睡觉，睡觉之前不能思考问题，避免精神刺激。多吃蔬菜水果，多喝温水，多运动，禁食辛辣的食物，禁食垃圾食品。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗