今年21岁，心情烦躁，睡眠质量很差，伙食
男 | 21岁 2022-01-30 01:55:22
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健康咨询描述： 今年21岁，心情烦躁，睡眠质量很差，伙食非常差，平常又累。该吃点什么药呢？
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张广花 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院 主治医师
擅长: 擅长呼吸系统常见病与多发病的诊疗，擅长肺结节及肺结
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2022-01-30 01:59:32
大多都跟焦虑抑郁症有关，需要放松心情，转移注意力，必要时外出旅游，建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。可以考虑到心理咨询科接受心理辅导。
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