心情烦躁想的多睡眠不好

      睡眠不好，心情烦躁，这个也有可能是焦虑，神经衰弱导致的这个平时要积极的锻炼身体，多做户外活动，让让自己心里阳光起来，白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，可以喝安神补脑液，要学会自我的情绪管理学会疏导
      

      看你描述的情况，心情烦躁，睡眠也不踏实，那么是通过进食或者是吃甜食来缓解烦躁的心情，多数情况下是由于心理压力过大导致的神经失衡，那么需要通过其他的途径来填补，这种情况还是要需要找心里医生排解疏导释放一下。
      

      病情分析：
      你好，看了你提供的情况，考虑你是心理方面问题导致的症状？看过医生吗？怎么引起来的呢？
      指导意见：
      建议，注意休息和保暖，避免劳累，按时规律睡眠不熬夜保持好心态。最好不吃或者少吃甜食。可以口服谷维素改善睡眠。祝健康快乐。
      
      以上是对“心情烦躁想的多睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      心情烦躁想的多睡眠不好考虑是抑郁了，需要积极的调理，甜食吃多了容易引起肥胖。
      指导意见：
      建议：睡前喝杯热牛奶，也可以温水泡脚，保持心情舒畅，避免生气烦躁，必要时请心理医生进行心里疏导。