肩脖子扭到了，脚趾头也跟着疼
女 | 29岁 2022-01-30 05:20:54
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健康咨询描述： 前天半夜做梦，左手伸手太快，一下子扭伤了脖子和肩颈。当时就疼醒了，怎么也翻不了身，天亮之后抹了药水才能好些。但是左脚的小指头似乎也跟着扭到了，也疼。现在已经三天了，每天早上睡起来就觉得肩脖子不能乱动，小脚趾也疼，上午上班有微小的活动，但是坐着也觉得小脚趾疼，到下午的时候脖子和脚趾头就好很多了。但是第二天睡起来还会像前一天刚扭到一样疼，也不能乱动。目前只有早上起来那时候会擦药。
想得到的帮助： 我该怎么办？
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2022-01-30 05:24:13 我要投诉
你好首先伤后应该尽量进行卧床休息，休息时间一周；在休息期间避免或者减少肩颈处的活动量；在伤后的2天之内，也就是处于肩颈扭伤处的急性期之内，给予局部冷敷治疗，用毛巾包裹冰块直接敷于扭伤处，这样可以减轻疼痛和肿胀；在伤后急性期过后，可以改为局部热敷理疗，用温热毛巾敷于患处，或者贴一些具有活血化瘀作用的活血止痛贴等；也可以口服一些具有促进局部血循环的中成药物，如秦川通痹片、追风透骨胶囊等，这些药物可以改善肩颈扭伤处的血液循环，从而促进组织修复；如果疼痛明显，则可以口服一些对症的消炎止痛药物，如芬必得、扶他林片或者西乐葆胶囊等。
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