健康咨询描述: 医生您好,我最近两个月晚上经常失眠,工作上没有压力,平时作息也正常,后来去医院做了检查,心电图正常,验血检查也没有显示肝肾异常,当时医生开了一点枣仁安神胶囊和甜梦口服液,吃了之后有一定的效果,但是停药后,现在还是依旧失眠,请问这个要怎样调理解决?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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