孕期便秘，请问应该怎么做，才能避免便秘两三天上一次

女 | 23岁 2022-02-02 01:23:34 3人回复来自

健康咨询描述：孕期便秘怎样做最好，希望给予帮助，有时候两三天上一次大便

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陈益忠福建省南平市第一医院主任医师擅长: 慢性胃炎，胃十二指肠球部溃疡，食管炎，急慢性胰腺炎帮助网友：8172

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2022-02-02 08:39:19 我要投诉

你好，孕期便秘建议先饮食调理。平时饮食少吃辛辣刺激生冷的食物，多吃青菜，水果，多饮水你可以喝蜂蜜水，适当运动，注意休息，避免过度劳累及精神紧张。

侯云飞邹平市中医院主治医师擅长: 擅长反流性食管炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，帮助网友：40974

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2022-02-02 08:37:08 我要投诉

用在怀孕期间出现便秘的话，你必须得多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天坚持按摩腹部多喝水，这样的话就可以缓解的。一定要避免吃辛辣刺激性的食物。水果可以吃一些香蕉，火龙果之类的是对排便有一定的好处的。

高秀萍太原市第九人民医院副主任医师擅长: 胃炎,冠心病,原发性高血压,脑梗死,脑出血,急性气帮助网友：26817称赞：1

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2022-02-02 08:34:39 我要投诉

      孕妇随着胎儿的增大，便秘会越来越明显。平时要多饮水，多吃些新鲜的蔬菜水果以及粗纤维的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要适当的运动，促进肠道蠕动，养成每日定时排便的习惯。必要时可以口服乳果糖口服液。

      以上是对“孕期便秘，请问应该怎么做，才能避免便秘两三天上一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！