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有问必答网 → 心理健康科 → 情绪低落，控制不住情绪

情绪低落，控制不住情绪

女 | 25岁 2022-02-04 10:52:08 1人回复来自

健康咨询描述：莫名其妙很难受，没精神总是想哭，控制不住情绪

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:36:58 我要投诉

控制不住情绪，莫名其妙的低落，这种情况平时要注意放松心情，保持情绪稳定，多出去走走，散散心，培养自己的兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情，不要熬夜。要保持良好的生活规律，多吃新鲜的蔬菜水果。

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