因睡眠不足引起黑眼圈还有眼袋如何去除？

      你好，消除黑眼圈最重要的方法就是要保证充足的休息和睡眠，多吃富含维生素c的水果，进行适量的有氧运动，促进血液循环，可以有效减轻黑眼圈的形成。
      

      病情分析：
      您好按照你的情况，你这应该是睡眠不好引起的局部发炎造成的局部不适症状
      指导意见：
      建议您去正规的医院检查治疗，注意日常的用眼卫生建议您不要吃辛辣的食物，多喝水，建议你局部使用氧氟沙星滴眼液来进行局部消炎缓解您现在的不适症状
      

      病情分析：
      你好，首先综合你上面的描述分析来看，改善睡眠是是治本的。
      指导意见：
      那么一般这种情况建议你最好是试一试用温热鸡蛋按摩局部，记住不要烫伤，不要过热。
      
      以上是对“因睡眠不足引起黑眼圈还有眼袋如何去除？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的脾肾阳虚证。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。
      

      你好，单纯的黑眼袋无需特殊治疗，只需尽量改善睡眠即可，但这是一个长期的慢性的过程，建议您可以口服一些营养神经的药物来改善睡眠，比如谷维素，甲钴胺。
      

      生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。有什么便捷的方法去黑眼圈呢？答案就就地取材，用食物，原来有些食物，外敷都有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。鸡蛋银戒指转眼将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。点解：土豆含粉质，可补充眼部所缺。苹果敷眼将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。柿子敷眼切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。蜂粉蜂皇浆蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。点解蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。