感觉自己的心理状态不是很好。
健康咨询描述： 我在恋爱中属于，只要一天没有联系到对象就会焦急，心慌然后疯狂的给对象打电话，发信息直到联系上才行。而且很多疑，总是会自己就乱想。 在生活中，去年因为肝上生病晚回学校了一个月，回到学校以后我闺蜜莫名其妙的不理我了，从那开始，我就很害怕出门，很害怕见人，只想一个人窝在我的床上，直到现在也是不是很想出门，能不出门就不出门。 回家后，因为我父母不太同意我的恋情，我爸就会隔三差五的用一些老家形容随便的女人的话说我一顿，也把我对象侮辱一顿，我妈妈每次都会劝我爸别说，但是我爸似乎听不见一样，还是会说。 反正从我回学校9月份开始我就很经常的失眠做噩梦，经常会控制不住的想哭，最近这些情况更加严重，经常失眠一整晚都睡不着，有时候失眠到4/5点好不容易睡着了也会做噩梦吓醒，胸口也经常感觉有什么压着仿佛刚跑完800米一样的疼（就像心跳的很快一样抽着疼），我现在在家都会感觉很没有安全感，洗脸都不敢闭着眼睛洗，很害怕我爸会从后面冲出来打我，回到房间就想锁门，但是门上次被我爸踹坏了，每次摸到门锁那一刻都能很真实的感受到我爸上次踹门进来的场景。 我不知道我怎么了，很想得到一些建议来帮帮我。
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出现这种心理状态差的话，最好的方式还是转移注意力，比如说你可以把你的心里这种压抑性的情况可以转移到花钱上，另外像这种症状的话，长期造成的这种压迫性症状可能会产生重度抑郁症的表现。
根据你描述的情况看，你目前确实存在这问题，很像是焦虑和抑郁，所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，看看你到底是否存在着哪些方面的精神心理问题。你也可以直接去你们当地的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊，及时的吃药治疗。
这是那个测试的结果
你能把这个报告分段截屏发给我吧，你整个发给我，字太小了，我没有办法看到。放大也没有办法看到的。
只能放三张图，就放了前三张
根据你的雷达图看，你目前抑郁和焦虑在重度，多于敏感接近于重度。你目前是需要去专业的精神卫生中心就医的，需要在医生的指导下吃药治疗的。
心理医生，是在医院就有嘛？还是有专门的心理医院？我这个如果自我疏导，会有用嘛？
一般精神卫生中心都是有心理科的，也有心理医生的，你去你们当地的精神卫生中心开精神病院。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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