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睡不着觉总是想事一会感觉这难受一会感觉内个地方难受

男 | 20岁 2022-02-11 05:46:12 2人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-02-11 10:47:02

总是出现睡觉难受，或者是身体出现了某一个方面造成一些影响的话，这个应该就是出现了有不良症状产生的一些心理性的敏感反应，可能就是出现了有这种焦虑症或者是出现了有轻微的抑郁症所表现的情况。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2022-02-11 10:17:40 我要投诉

正常人由于各种因素可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难。有些可能与情绪因素或者睡眠习惯有关。例如长期熬夜或者睡前过度兴奋。长期失眠可以引起躯体不适。需要保持平常心态，适度参与户外活动或者有氧运动可以缓解焦虑，改善睡眠。严重者可以服用一些中成药物或者是抗焦虑药物治疗。