有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 近两天睡觉总会突然意识清醒

近两天睡觉总会突然意识清醒

女 | 22岁 2022-02-16 10:44:48 1人回复来自

健康咨询描述：这两天晚上睡觉总会在梦中突然就意识清醒了，但是不想睁开眼，一晚上这样会反复几次。也没有做噩梦也不会突然抽搐，就突然意识清醒，然后就想使劲翻个身再睡。有时入睡时也有这种，快要睡着的时候又突然清醒。这是怎么回事呢？要怎么调整呢？

投诉

其他类似问题

陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院副主任医师擅长: 癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛帮助网友：14

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-07 08:50:34 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况有可能是焦虑等原因引起来的。也有可能是饮食不当等原因。首先要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，不要在意这些，醒来以后。不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示，必要时也可以适当的吃一些药物来调理，白天多做些户外活动，