害怕死亡，家人离开与自己离开

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你睡不着，老是乱想，害怕死亡，家人离开与自己离开，害怕的无法认真和思考，十分痛苦；很可能属于强迫性思维，如果是短时间或一过性的，一般问题不大，如果经常这样，就有患强迫症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      害怕死亡，害怕家人离开自己。也害怕自己离开，像这种主要是你这个年龄段对死亡恐惧导致的生老病死是自然规律，谁也左右不了，应该活在当下，把当下该做的事情做好，不要虚度光阴。每当有这些想法的时候，及时的找些别的事情去做，用来转移注意力。