健康咨询描述: 这几天发生了一些事情导致我整晚睡觉都浮现那些事,想忘忘不了,闭上眼就会出现在脑海里,似睡非睡的,严重睡不着,也就是这几天,我是不是抑郁了
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你这几天发生了一些事情,导致你晚上失眠,老是想这些事情,出现入睡困难,很可能是精神因素导致的短期失眠,不像是抑郁症;建议你最好到当地大型医院睡眠医学科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗
导致失眠的原因有很多,单纯的失眠不一定是抑郁症,如果除了失眠以外你还有情绪低落,兴趣爱好减少,悲观失望少语少动,思维迟钝,意志力减退,自伤自杀等症状的话,有可能是导致的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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