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焦虑症经常有意识的心理暗示

男 | 30岁悬赏3个健康币 2022-02-22 18:49:56 1人回复来自

健康咨询描述：本人有焦虑症，焦虑的时候经常有意识的心理暗示，告诉自己:心态要好、没事儿啊、身体没问题等等，请问这样做是对治疗焦虑症有帮助还是会对身体造成危害？心理暗示是焦虑症治疗方法之一吗？

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:54:24 我要投诉

焦虑症可以通过心理暗示的方式来改善症状。给予一定的正面的心理暗示，改变自己的心情，有效缓解紧张情绪。自我鼓励保持积极乐观的心态。对于焦虑症是有一定的好处的。心理暗示是焦虑症治疗的方法之一。

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