失眠昨天晚上一直睡不着

女 | 20岁 2022-02-24 09:25:54 2人回复来自

健康咨询描述：本身就属于睡眠轻，有一点动静都会注意到，昨天晚上刚到学校，一天很累，但是还是睡不着觉，躺床上没有困意

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2022-02-24 11:22:59 我要投诉

可以到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗。睡眠卫生教育，心理治疗和药物治疗以及物理疗法综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-02-24 14:22:25 我要投诉

指导意见：
如果你本身属于睡眠比较轻的人群加上失眠，这种情况有可能与神经衰弱有一定的关系，可能是由于刚到学校暂时还没有适应学校的环境有关系，建议你先放松心情，可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。

2022-02-24 15:26 ask89903411ia 追问

对我之前就神经衰弱过。有没有什么快速入睡的方法

2022-02-24 15:31医生回答：

你可以考虑服用神经衰弱丸调理。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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