中医看看湿气，失眠手脚冰凉脾虚上火

      根据你的情况，首先还是要改善自己的生活方式，不要熬夜，养成定时睡觉的习惯，多锻炼锻炼身体，多吃一些，可以服用助睡眠的中成药，比如安神补脑液。中成药可以选择四逆汤，这个对于手脚冰凉有一定的好处。
      

      你好，对于你说的这种情况，从中医来看，考虑就是一个阴虚引起的，可以适当的给予一些六味地黄丸来进行调理，平时的话可以睡前用一些艾叶熬水泡泡脚，多运动，饮食方面不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物。
      

      你好，这种情况考虑可能是由于心肾不交所造成的，具体的话不能够单纯的平时舌苔来辩证，还是要到当地医院的中医科结合一些脉相等等来做一个确诊，然后对症用药物进行治疗的，平时不要熬夜和劳累。
      
      以上是对“中医看看湿气，失眠手脚冰凉脾虚上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！