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天天做梦怎么办怎样才能不做梦

女 | 23岁 2022-03-02 08:20:25 2人回复来自

健康咨询描述：我每天睡觉都要做梦醒来感觉好累但是我感觉没有想什么事情呢怎样才能不做梦

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张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2022-03-02 14:25:42 我要投诉

      指导意见：
      每天睡觉如果都做梦这种情况可能是神经衰弱的表现，与你平时压力大有关系，或者精神过于紧张造成的。建议你缓解压力和紧张的心情，可以看中医调理，或者服用神经衰弱丸看看是否有效果。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-03-02 14:11:46 我要投诉

梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数与休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多，事物繁忙等原因有关系，所以你首先要养成。良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以适当的吃些药物来改善。