每天无法控制情绪，总感觉自己配不上什么的

女 | 23岁 2022-03-03 00:45:31 1人回复来自

健康咨询描述：每天都很烦躁，做事没信心，也控制不住自己的脾气，会说一些难听的话，一到晚上睡觉就焦虑。买东西也会觉得自己不配穿那么高价格的衣服什么的，觉得自己整个人好像精神有点毛病一样。说话也总是重复，被家人说自己现在有点像老太太，啥都想管，一直说话。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:35:24 我要投诉

每天无法控制自己的情绪，一到晚上睡觉就焦虑，这种情况应该及时调整自己的心态，不要胡思乱想，保持积极乐观的心态非常重要。睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐。也可以服用安神补脑液。

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