上床后一个半小时还不能入睡

女 | 19岁悬赏6个健康币 2022-03-03 08:46:08 1人回复来自

健康咨询描述：本人前一个月基本每天12:30-1:00去睡，入睡很快。现在改成11:15去睡，1.5小时内还不能入睡。这种情况一周有四天左右，且早上要早起。请问这该怎么办呢？

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