晚上早醒脑子里有句话

女 | 17岁 2022-03-03 12:31:04 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我是一个学生我晚上睡觉抱着玩偶朝右边但半夜醒来总是朝左的昨天还是4点多醒的今天就3点多而且醒来了有一句话一直在我脑海里同样的话过一会就忘了是啥了这咋回事

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杨猛南宁市第二人民医院主治医师擅长: 银屑病,系统性红斑狼疮,湿疹,荨麻疹,带状疱疹,尖帮助网友：26898

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2022-03-03 17:09:50 我要投诉

这种情况可能是由于自己太过于紧张和焦虑造成的，平时可以让自己多做做运动，调节好自己的心态，转移注意力，调节好睡眠的质量，避免紧张，焦虑感，在睡觉前可以洗一下热水澡或者是喝一杯热牛奶。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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