只睡5个小时就自然醒
健康咨询描述： 最近一周，基本上平均只睡5个多小时就醒，而且越来越短，前几天是睡6个小时左右醒，昨晚直接5个小时就醒了，醒了就特别清醒，一点睡意都没有了，但是我以前不是这样，一直是是睡8个小时才够，甚至更多，而且我能感觉到睡5个小时身体根本就承受不了，白天心脏会不舒服，腰一圈也不舒服，能感觉到是没睡够引起的，但就是很清醒，一点都不困，我想问一下是什么原因，明明没睡够，但是每天都只睡5个小时就醒，第二天也一点都不困，我怕这样下去，身体会受不了
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出现这种情况的话，我建议你还是要到医院做一个这种内分泌检测，就是检测一下你的激素6项，看一下有没有出现内分泌失调的情况，而且经常睡到5个小时就想跟你的免疫力有一定的关系，可能会产生下降的情况。
引起早醒或者影响睡眠质量的因素很多。常见的因素，例如情绪因素，环境因素，躯体因素，睡眠习惯的改变等。长期失眠可引起情绪变化或者引起躯体不适。需要调整心态，平时适当运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重的可以服用一些中成药物或者是一些助眠药物。
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