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春天容易烦怎么办天天都很烦每天就想发呆

女 | 24岁 2022-03-08 09:10:42 2人回复来自

健康咨询描述：春天容易烦怎么办天天都很烦每天就想发呆在家里洗碗都想砸碗烦的睡不着也不想上班就想逃避世界怎么办啊？

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2022-03-08 15:22:13 我要投诉

春天容易烦，天天都很烦。睡不着，也不想上班，就想逃避世界。这种情况应该及时调整自己的状态，不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态。经常做一些户外的运动，提高自身的体质。

2022-03-08 15:32 匿名追问

哎就是每天都很烦

2022-03-08 15:33医生回答：

有心烦的时候就出去走走，散散心。

2022-03-08 15:35 匿名追问

走了还是烦

2022-03-08 15:35医生回答：

可以听听轻音乐，舒缓情绪。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-08 10:35:52

像你所说的这种情况，我建议你还是要多注意观察，这个应该是跟你的性格和你的最近一段时间心里的这种压抑性有一定关系，建议还是要走出去看一下这种美好生活，另外就是平时的话不要单独的处在一起还是要尽量的与人沟通，相互交流。