健康咨询描述: 你好老师,辟谷期间任何东西都不可以吃吗,只能喝水是吗,一天喝多少毫升的水呢,晚上可以喝水不?
这种情况是不可取的,首先应该规律进餐,肉蛋奶均衡搭配,多吃绿色的蔬菜水果补充维生素,不要吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物,长期不吃东西容易导致胃病,胆囊炎,胆结石,所以最好规律正常做到,管住嘴迈开腿,少吃多运动
首先你这种做法本身就违反一个身体的生长发育情况的,对于医生来说对于对身体有影响的,任何的一个运动都是不予建议的,所以这个话还是建议正常的清淡饮食为主吧,千万不要做这些对身体有损伤的情况
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