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情绪化，精神压力比较大，比较烦躁

女 | 30岁 2022-03-09 18:39:43 2人回复来自

健康咨询描述：突然之间会情绪化，不想说话，精神压力比较大，比较焦虑，比较烦躁，

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-10 10:07:03

出现这种情绪化压力情况比较大的话，而且比较烦躁的这种情况，平时我建议你还是要通过转移的方式转移注意力来有效的缓解这种情况，看一下能否针对这种症状来进行，疏导性作用，平时也要少吃辣食物，多注意结合身体情况来进行有效治疗。

高新聊城市第四人民医院主治医师擅长: 擅长精神科常见疾病，对精神分裂症和双相情感障碍经验帮助网友：733

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2022-03-10 11:15:32 我要投诉

精神压力大，首先要看看压力来源于哪里，找找原因。因为压力过大的话肯定会导致一些情绪的问题，所以要压，比如可以做一些自己喜欢的事情来缓解压力，平时要调整好心态，把压力变成动力，另外也要注意休息，多与朋友交流排解压力