总从失恋之后，在随之的一年中多次莫名其妙的伤感，

      目前来说是正处于失恋的过渡期，而且很难接受失恋的事实，建议最好要调整好自己的心态，也可以多找朋友或者是好友聊聊天，让别人开导一下你，多想一些开心的事情。或者是适当的进行一些运动锻炼。
      

      抑郁症可分为内源性抑郁症和外源性抑郁症。外源性抑郁症多由负性生活事件引起，如离婚、失业、经济困难、失恋等。抑郁症还可能出现生理症状，如失眠、食欲不振、持续抑郁等，会在一定程度上影响学习和生活交流。针对这类抑郁症状，应加强心理治疗和支持治疗。患者往往夸大生活事件的作用，对自己产生负面评价和负面认知，这是可以纠正的。