长时间失眠有有抑郁症等

      指导意见：
      如果你患有抑郁症，该病对于睡眠方面会有一定的影响的，长时间失眠可能是抑郁症导致的，抑郁症目前是比较常见的心理疾病，如果已经影响到你正常生活，建议你尽早的求助心理医生选择药物、心理疏导等方法治疗。
      

      对于长期失眠导致的抑郁症，首先应该去精神科或者心理科进行治疗，医生根据诊断选择合适的治疗方案。当然，你也需要调整自己，避免精神压力过大，睡前保持心情放松，做一些简单的运动，用温水泡脚或者喝一杯温牛奶，这些都有助于睡眠。
      如果长期失眠导致的抑郁症比较严重，还应该在医生的指导下服用一些抗抑郁药进行治疗，同时进行有效的心理治疗。